Frivekt sone
Frivektsone hos Puls Førde
Frivektsona er for deg som ønskjer effektiv og funksjonell styrketrening med frie rørsler og høg treningskvalitet. Her kan du trene alt frå grunnleggande baseøvingar til meir avansert styrketrening, og tilpasse belastning og intensitet etter dine eigne mål.
Maksimal styrke og naturlege rørsler
Trening med frivekter aktiverer både dei store muskelgruppene og den stabiliserande muskulaturen. Dei frie rørslene gir naturleg belastning og høg overføringsverdi til både idrett, kvardag og annan trening, og er ideelle for utvikling av styrke, kraft og kroppsbehersking.
Solid utstyr og god plass
I frivektsona hos Puls Førde finn du kvalitetsutstyr som stenger, vektskiver, rack og benkar. Området er romsleg og tilrettelagt for trygg gjennomføring av øktene, slik at du kan fokusere fullt på teknikk og progresjon.
Motiverande og målretta trening
Frivektstrening gir klare mål og tydeleg framgang. Med moglegheit for gradvis belastning og stor variasjon i øvingar, kan du skape utfordrande og motiverande økter – anten du trenar åleine eller saman med andre.
Fleksibel bruk og enkel tilgang
Frivektsona er tilgjengeleg i opningstidene og kan kombinerast med annan trening. Bruk ho som hovuddel av styrkeøkta di, eller som ein viktig del av eit variert treningsprogram.
Usikker kor du skal begynde?
Husk at du får som nytt medlem (Ikkje medlem siste 24-mnd) alltid 1 gratis PT-time når du melder deg inn.
Slik at du får hjelp til å sette opp eit program som passar deg.
Velkomen til frivektsona hos Puls Førde – styrke, kontroll og treningsglede 💪