Meir om seniortrening
Det blir viktigare og viktigare å oppretthalde gode treningsvaner dess eldre ein blir. Ein sterk fysisk kropp gjev ei rekke fordelar som du, spesielt som eldre, drar stor nytta av i kvardagen.
Beinskjørheit, dårleg sirkulasjon, tap av muskelmasse, balanseproblem og bevegeligheit er plagar som ofte melder seg med aukande alder. Etter kvart som dette utviklar seg vil mange møte store utfordringar ved daglege gjeremål.
Hald deg frisk med trening for eldre!
Ved hjelp av jamnleg trening vil du kunne minske, og i beste fall forhindre utvikling av typiske aldringplagar og få ein bedre kvardag både fysisk og psykisk. Våre instruktørar og personlege trenarar harhøg kompetanse og lang erfaring med å tilrettelegge trening for eldre med ulike fysiske utgangspunkt.
Inkludert i alle medlemskap:
✅ Eigentrening i hovudlokalet og ekstra lokalet.
✅ Gruppetrening i hovudlokalet og ekstralokalet
✅ Online booking av gruppetimar
✅ Inkluderande, positivt og trygt miljø
✅ Lett tilgjengelig midt i Førde på ALTI
✅ Parkering under tak året rundt
✅ Premium treningsutstyr og stor kapasitet
✅ Topp moderne ventilasjonsanlegg
✅ Tilgjengelighet igjennom gode åpningstider
✅ PT-time inkludert ved oppstart
✅ Garderobar med dusjanlegg og sauna
✅ Treningsapp
