Testlab, Vo2 og laktattest TestLab i Førde sentrum - Puls Førde

TestLab

Bestill test her

Klar for å få konkrete svar på forma di og trene meir målretta?
Bestill test i Testlab hos Puls Førde.

Testlab hos Puls Førde

I Testlab-en vår kan du få konkrete svar på korleis kroppen din jobbar og kva som skal til for å få betre effekt av treninga du allereie gjer.
Sjølve testinga foregår i trygge og gode omgivelsar i eigen seperat testlab ifrå resten av senteret.

Testing er ikkje berre for toppidrettsutøvarar. Faktisk har “folk flest” ofte endå meir å vinne: Du får tryggare treningsstyring, betre framgang og mindre risiko for å trene for hardt, for ofte, eller for lett til at det gir effekt.

Enten målet ditt er betre kondis, vektreduksjon, meir overskot i kvardagen eller å prestere i konkurranse, hjelper testane oss å lage ein plan som passar deg.

Dette får du ut av testing:

Testlab hos Puls Førde

I Testlab-en vår kan du få konkrete svar på korleis kroppen din jobbar og kva som skal til for å få betre effekt av treninga du allereie gjer.
Sjølve testinga foregår i trygge og gode omgivelsar i eigen seperat testlab ifrå resten av senteret.

Testing er ikkje berre for toppidrettsutøvarar. Faktisk har “folk flest” ofte endå meir å vinne: Du får tryggare treningsstyring, betre framgang og mindre risiko for å trene for hardt, for ofte, eller for lett til at det gir effekt.

Enten målet ditt er betre kondis, vektreduksjon, meir overskot i kvardagen eller å prestere i konkurranse, hjelper testane oss å lage ein plan som passar deg.

Dette får du ut av testing:

Bestill time her

VO₂ maks – kondisjonstesten som seier mykje om helsa di

Klar for å få konkrete svar på forma di og trene meir målretta?

Bestill test i Testlab hos Puls Førde.

VO₂ maks er kroppens maksimale evne til å ta opp og bruke oksygen. Det er ein av dei mest nyttige målingane vi har – både for prestasjon og for god helse.

Høgare VO₂ maks heng saman med betre kondisjon, betre arbeidskapasitet og meir energi i kvardagen. For mange er dette den mest motiverande testen, fordi du får ein tydeleg “status” og noko konkret å jobbe mot.

Testen kan gjennomførast på sykkel eller tredemølle.

Du får ei oppsummering av resultatet og forslag til korleis du kan bruke tala i treninga vidare.

Pris VO₂max:

• Test: 899,-

• Retest: 799,-

• Medlem test: 799,-

• Medlem retest: 699,-

Laktatprofil – finn terskelen din og tren smartare

Laktatprofil (melkesyretest) viser den høgaste intensiteten du kan halde over tid der kroppen klarer å “balansere” produksjon og fjerning av laktat. Denne intensiteten blir ofte kalla terskel – og er saman med VO₂ maks noko av det viktigaste for uthaldsprestasjon.

Men dette er ikkje berre for utøvarar: For vanlege mosjonistar er laktatprofil gull verdt for å finne rett fart/tempo/puls på øktene, slik at treninga blir effektiv.

Laktatprofil kan hjelpe deg med å:

• Treffe riktig intensitet på rolege og harde økter

• Få betre effekt av intervalltrening

• Trene meir presist mot mål (5 km, 10 km, motbakke, Hyrox, sykkel, osv.)

• Sjå utvikling etter ein treningsperiode

Pris Laktatprofil:

• Test: 1499,-

• Retest: 1399,-

• Medlem test: 1399,-

• Medlem retest: 1299,-

VO₂max + Laktatprofil

Vil du ha mest mogleg oversikt på treningsstatus? Kombinasjonen av VO₂max og laktatprofil gir eit svært godt bilde av kapasiteten din og korleis du bør styre intensiteten i treninga framover.

Pris VO₂max + Laktatprofil:

• Test: 2199,-

• Retest: 2099,-

• Medlem test: 2099,-

• Medlem retest: 1999,-

Kven passar testing for?

Kort svar: Alle som trenar eller vil kome i gang!

Testing passar godt for deg som:

Slik fungerer det

Du treng ikkje vere i toppform for å teste.
Vi tilpassar opplegget etter nivå og mål, og du får forklaring undervegs.

Etter testen får du: